Нужны ли новорожденному пеленки?
Карапузу необходима физическая нагрузка: она стимулирует развитие суставов. Но некоторые упражнения лишь навредят! Нельзя ставить младенца на ножки и позволять ему пританцовывать. А что еще?
Под запретом
ТАБУ НА ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕВОРОТАМ
В 2-3 месяца малыша учат переворачиваться со спинки на животик. Это важнейший этап его психомоторного развития. Увы, но твоему малютке придется его отложить до выздоровления: перевороты могут спровоцировать смещение головки бедра.
НИКАКИХ СКРЕЩИВАНИЙ!
Ножницы — очень полезное упражнение, укрепляющее мышцы ног и пресса младенца. Для его выполнения нужно обхватить голени крохи руками и скрещивать ножки, поочередно заводя сверху то левую, то правую. Так вот, вам это делать категорически запрещено! Плохо сформированный тазобедренный сустав разрушается.
Очень полезно!
Деткам с любой степенью дисплазии весьма помогает плавание и просто пребывание в воде. Что еще? Массаж и гимнастика. Поглаживай ножки от стопы к паху и ягодицам. Коленочки обходи! Ножки разогрелись? Пора делать упражнения.
БАБОЧКА
Пусть малыш лежит на спинке. Ухватив его под коленками, бережно разводи ножки в стороны. Почувствовала ограничение, малыш нахмурился? Стоп! Делай по 20-25 раз по 5-6 подходов в день.
ЕХАЛИ МЕДВЕДИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
Ребенок лежит на спине. Возьмись за его голени и совершай движения, как будто он нажимает на педали велосипеда: вверх-вперед, вниз-назад. Когда одна ножка наверху, другая уже внизу. Приговаривай смешные стишки!
С мячиком
Носи кроху на бедре и используй широкое пеленание (если не назначили стремена). А еще занимайтесь на фитболе!
ДЕТОЧКА НА ШАРЕ
Клади ребенка на большой мяч (диаметром 75-100 см) и, придерживая за ручки, тихонько покачивай. Следи, чтобы упражнение доставляло ему удовольствие: мышцы бедер должны расслабляться! Покачались на животике? Теперь на спинке! Ножки сами примут нужное положение.
Рекомендуем прочесть
