Нужны ли новорожденному пеленки?
В жару крохе требуется больше жидкости. Значит ли это, что пришло время допаивания водичкой или детским чайком? А может, нужно поменять режим кормлений?
Польза твоего молока для ребенка безмерна. И ничто не может помешать ему получать ее. Даже жара. Поэтому вспомни наши рекомендации, если вдруг столкнешься с трудностями во время кормления грудью в летний период.
Обойдемся без воды
Нужно ли допаивать грудничка в жару? Ответ: нет!
И не только мы это не рекомендуем, но и Всемирная Организация Здравоохранения.
И вот почему…
Молоко — уникальный продукт, содержащий более ста различных веществ (их перечень и точное количество до сих пор выясняют диетологи). Самое интересное, что твой организм «разгадывает» и подстраивается под индивидуальные потребности младенца.
Например, если проанализировать стиль питания близнецов, то окажется, что каждый из них имеет предпочтения, выбирая «свою» грудь со «своим» молочным составом. Да-да, специалисты выяснили, что в этом случае грудное молоко разное.
Кроме того, состав меняется из-за погоды, времени суток, психоэмоционального состояния мамы и атмосферы в семье.
Что уж говорить о воде в молоке! Конечно, она есть, причем в большом количестве — 85-87%. Этот объем полностью обеспечивает потребности малыша в жидкости как зимой, так и летом.
Ты легко узнаешь, когда кроха утоляет жажду, а когда — голод. Если он, взяв грудь, вскоре отвернулся, следовательно, напился. Ведь первое молоко всегда легкое, водянистое.
А если задержался у груди как обычно, значит, хорошо поел, высосав заднее густое молочко. Поэтому не советуем тебе торопиться закупать бутылочки для воды. Просто чаще прикладывай кроху к груди.
Что тебе есть в жару?
Основной страх мам, который посещает их еще в роддоме: будет ли у них достаточно молока для ребенка?
Позже они беспокоятся: не пропадет ли оно вдруг? В жаркие дни особенно волнуются. Не стоит! А то и вправду пропадет, но из-за стресса. Погода никак не может помешать маминой лактации.
С первых минут жизни крохи регулярно прикладывай его к груди по требованию. Так он получит ценнейшее молозиво, а заодно подготовит грудь к лактации. И будь полностью уверена в том, что все пройдет благополучно. Не забывай и о собственном питании. Пей не меньше 1,5-2 литров жидкости в день и ешь больше белковой пищи. А если не хочется мяса, яиц и сыра, то перейди на легкий рацион. Следи, чтобы под рукой всегда был полезный перекус: фрукты (поначалу пробуй каждый вид маленькими порциями, дабы не спровоцировать негативную реакцию организма малыша), нежирный творог или коктейль с добавлением творожной массы (кисломолочный смузи с творогом и зеленью не только освежит, но и сил придаст).
А если так переволновалась, что действительно почувствовала уменьшение привычного объема молока, то включи в свой рацион больше овощей. Они известны своим свойством улучшать лактацию. Чемпионы среди них — морковь и сельдерей. Не отстает и тыква, но она, к сожалению, появится только осенью.
Эти продукты увеличивают количество молока, при этом влияют на его качество — оно становится более водянистым. Так ведь это нам и нужно!
Не забывай о зелени. Добавляй в салаты укроп, тмин, проросшие зерна пшеницы.
Есть еще парочка рецептов прекрасных летних коктейлей.
- 2 ст. ложки рубленой зелени укропа, фенхеля и петрушки, 4 ядра грецкого ореха (если ты его уже пробовала и кроха нормально отреагировал) измельчи в блендере и смешай с 200 мл питьевого йогурта. Можешь посолить и добавить лед.
- 1/2 банана, 1/2 ч. ложки семян укропа перемешай в блендере, добавь четверть стакана морковного сока. Пей!
А вот такие напитки, как сладкая газировка, кофе, чай из шалфея и алкоголь, противопоказаны. И не только в жару, а в течение всего периода грудного вскармливания. Хорошо бы исключить и молоко. Оно часто провоцирует вздутие, колики и аллергические высыпания на теле крохи.
Ночь поможет!
Жара способна повлиять на аппетит грудничка, сбив режим — сместив полноценные кормления к вечернему и ночному времени. Как только солнце начнет садиться и малыш почувствует прохладу, аппетит вернется. Поэтому настройся на то, что ночных вставаний к новорожденному станет больше. Так он восполняет недостаток пищи.
Попробуй сменить обстановку, в которой ты кормишь днем. Возможно, стоит закрыть шторы и включить кондиционер в комнате до того, как ты устроишься там с малышом.
Многие дети хорошо едят во время прогулки. А чтобы палящее солнце не отбило охоту, отыщи укромное место в тени сада или парка, в беседке. И непременно настройся на одну волну с малышом.
Это не пустые слова. От того, какие эмоции вы испытываете во время кормления, зависят и твоя лактация, и аппетит ребенка. Не накручивай себя, забудь опасные слова «мало» и «плохо», не злись на жару и неудобства, с ней связанные, насладись самим процессом кормления — многие женщины считают его одним из самых приятных занятий в жизни.
Позу поменяем?
Не нравится, как кроха ест? Попробуй сменить привычную позу при кормлении.
- Ночью корми малыша на боку. Уложи его себе под руку, как будто в гнездышко, свободной рукой поглаживай по голове или легонько похлопывай по спинке.
- Если кроха плохо берет грудь или образовался застой молока в подмышечной доле груди, эффективно кормить сидя, уложив ребенка так, чтобы ножки находились у тебя под мышкой. Прижми его животиком к себе и поддерживай под голову.
- На улице корми в классической позе, откинувшись на спинку скамейки. А ногу, соответствующую той груди, которой ты кормишь, поставь на подножку коляски или на какое-нибудь другое возвышение.
Понаблюдай за крохой: когда он ест с аппетитом, его рот открыт, щечки округляются, двигается лишь нижняя челюсть. И следи за временем: если ребенок находится у груди уже около часа, то он либо спит, либо не может «достать» молочко. Обычно малышам достаточно не более 40 минут.
Рекомендуем прочесть
