Водные процедуры. Закаливание – Безопасное детство

Закаливание делает организм выносливее, а иммунную систему крепче. Летом начните с водных процедур. Эффект не заставит себя долго ждать!

Если карапуз родился в теплое время года, вам очень повезло, ведь можно сразу приступить к закаливающим процедурам (по возможности на свежем воздухе). День рождения у малютки зимой и из-за боязни простуд вы не закалялись? Что ж, летом самое время это сделать!

Какой метод выбрать?

Естественно, каждая мама хочет, чтоб ее малыш рос крепким и здоровым. Но это вовсе не значит, что нужно сразу прибегать к экстремальным видам закаливания. Ты должна хорошенько взвесить все «за» и «против» и обязательно проконсультироваться с педиатром, который наблюдает кроху. Чем слабее малыш, тем осторожнее нужно быть с водными процедурами!

Душ для ножек

Можно начать с ежедневного обливания ножек крохи прохладной водой. Все выше и выше! Поднимаясь вверх, не забывай понижать температуру водички: с 32 ˚С до 27 ˚С, а затем и до 18 ˚С.

Обливание

Ты морж со стажем, а муж уже несколько лет обливается холодной водой? В таком случае вас вряд ли испугает следующая процедура: после ежедневного купания (вода около 36 ˚С) кроху с головы до ног нужно окатить холодной водичкой (разница температур должна быть не меньше 12-15 ˚С). Затем промокни малыша полотенцем (только не растирай!) и выноси из ванной.

Обтирание

Слабеньким, недоношенным деткам, возможно, подойдет один из самых щадящих методов закаливания. Сегодня его применяют достаточно редко, но все же тебе не помешает о нем знать. После мытья в ванне или ванночке оботри кроху влажным полотенцем, смоченным в холодной воде.

Купание на воздухе

У вас на даче или в селе нет чистого водоема? Наберите воду в детский бассейн, ванночку, поставьте на солнышко, а когда она немного нагреется, ненадолго усадите туда кроху.

Чтобы все прошло успешно

Настройся на то, что от водных процедур малютка получит максимум пользы и уж точно не заболеет! А чтобы так и произошло, следи за временем. Не передерживай кроху в холодной воде! И еще. Прежде чем окатить ребенка водичкой, обязательно озвучь свои намерения, например: «Внимание, обливаемся!». Тогда карапуз быстро привыкнет к процедурам и не будет их пугаться. А чтобы все прошло весело и интересно, позволь крохе закаляться вместе с любимой игрушкой. Она ведь тоже хочет быть здоровой.