Закаливание. Переодеваемся и… закаляемся

Говорят, во время переодеваний кроху нужно оставлять ненадолго голеньким. Зачем? Для оздоровления!

Вы с малышом до сих пор не ощутили прелести обливания или контрастного душа? Жаль… Впрочем, если твой малютка слабенький, часто болеет, родился недоношенным, скорее всего понадобится более мягкий способ, чтобы оздоровить организм: воздушные ванны. Процедура не экстремальная, но очень эффективная, если проводится правильно и регулярно.

Воздушные ванны

Эту процедуру нужно делать ежедневно. Желательно в проветренном помещении. Специалисты утверждают, что при сквозном проветривании воздухообмен происходит гораздо быстрее. Только не забывай, что сквозняк можно устраивать лишь в отсутствии ребенка. Иначе есть риск простудить его. Комната дышит свежестью и в ней уже достаточно тепло? Можно кроху раздевать. При смене подгузника, кофточки, ползунков оставляй его ненадолго голеньким.

Кстати, неонатологи утверждают, что новорожденный способен сохранять температуру тела за счет повышения мышечного тонуса. Присмотрись внимательней: он сгибает ножки, подтягивает их к животику? Возможно, комната недостаточно прогрелась, поэтому маленький замерз. Значит, процедуру следует прекратить. Карапуз чув-ствует себя прекрасно? У него теплый носик и ручки? Продолжайте! Вначале достаточно всего пары минут. Постепенно увеличивай время.

Двухмесячного кроху голышом можно оставлять на 5-7 минут, а затем одевать. Карапузу 3-4 месяца? Время процедуры удлиняется до 8-10 минут. Ребенку годик? Пусть тело дышит не менее 15 минут!

Деткам очень нравится купаться в воздушных потоках без одежды, но частенько бывает скучно лежать просто так. Что ж, найдите, чем заняться в это время. Например, громко сосчитай малышу пальчики на ножках или ручках. Справились? Теперь можно заняться гимнастикой или сделать ему смешной массаж (помнишь, о запоздалом поезде?).

Кроха недавно сытно покушал и активничать вам нельзя? Тогда просто поговори с маленьким или спой ему песенку. Даже если у тебя нет музыкального образования, ребенку будет приятно слышать твой голос, чувствовать тепло и знать, что он в безопасности… Между прочим, в этом кроется один из секретов повышения иммунитета.

Откроем и другие! Благодаря температурному воздействию на организм, поступлению кислорода через кожу в кровь (проницаемость эпидермиса у деток довольно высока) воздушные ванны активизируют работу всех внутренних органов и… несут крохе здоровье.

Капризы отменяются

Да, воздушные ванны полезны, а вот слезки, огорчения, стрессы вредны. Следовательно, переодевать малыша нужно так, чтобы не доставлять ему неприятностей — четко и быстро. Тогда он даже не заметит, как окажется в новом наряде.

Заранее приготовь подходящие вещи, чтобы потом ты не отвлекалась и не оставляла кроху одного (не забывай о мерах безопасности!)

Процедура одевания должна быть продуманной. Вначале надень крохе подгузник. Затем — «человечек» (удобнее с застежками на животике) или штанишки и кофточку (швы на одежде должны быть наружу). От чепчика, шапочки дома можно отказаться — перегрев, излишнее потоотделение частенько провоцируют потницу.

Кажется, что все сделала правильно, а малыш капризничает? Если он не голоден, вероятно, причина в том, что… вещи плохо сидят. Маленькие или слишком большие штанишки доставляют крохе беспокойство, кофточка с чересчур длинными рукавами постоянно закрывает лицо… Надевай качественные вещи и следи, чтобы они подходили по размеру!