Беременность и нагрузка на сердце

Сейчас, когда сердечно-сосудистая система трудится за двоих, в унисон с твоим сердцем бьется еще одно. Береги оба!

Сердце здоровой женщины во время беременности легко приспосабливается к дополнительным нагрузкам. А они немаленькие: увеличиваются масса сердечной мышцы и сердечный выброс крови. Однако мудрой природой все предусмотрено. Для обеспечения возрастающих потребностей плода в питательных веществах, кислороде и «строительном материале» в организме мамы начинает увеличиваться объем крови, достигая максимума в семь месяцев беременности. Сердцу под силу справиться с такой нагрузкой. Тебе и врачу остается только контролировать ее.

Как работает механизм

Сердце величиной с кулак, но при этом оно является самым сильным мускулом человека. При каждом его сокращении перекачивается кровь, доставляя кислород и питательные вещества всем органам. Чем стабильнее этот процесс, тем полнее организм снабжается всем необходимым. У человека, находящегося в состоянии покоя, частота сердцебиения составляет около 70 ударов в минуту. Эта цифра возрастает, если мы активны или эмоционально возбуждены.

Само сердце получает кислород и питательные вещества через кровеносные сосуды — коронарные артерии. Когда же кровоток ухудшается (скажем, произошла закупорка артерий), уменьшается приток кислорода к сердцу. А это может вызвать серьезные проблемы. Избежать их помогут правильное питание и активный образ жизни (на свежем воздухе!). Кроме того, контроль за кровяным давлением, содержанием сахара и жира в крови позволяет вовремя предупредить неприятности.

Факторы риска

Несколько важных моментов нельзя оставлять без внимания женщинам (не только в положении).

Артериальное давление
В период ожидания ребенка оно не сильно изменяется. Обычно у женщин, которые до беременности или на ранних сроках страдали повышенным давлением, оно понижается ко второму триместру. Ведь под воздействием прогестерона снижается тонус периферических кровеносных сосудов. Однако за 2-3 месяца до родов АД у таких беременных, как правило, вновь немного повышается. У молодых здоровых женщин оно колеблется в пределах 100/70-130/80 мм ртутного столба.

Верхние цифры характеризуют давление в момент сокращения (систолическое). Нижние — во время паузы (диастолическое). Эти данные очень важны, поскольку отражают кровяное давление в период «отдыха» сердца. Нужно учитывать и показатели давления до беременности. Они поднялись на 10 единиц? Это может говорить о гестозе — «токсикозе второй половины беременности». Если при таком состоянии вовремя получить помощь, то тебе и малютке ничего не угрожает. Но будущим мамам с гестозом врачи рекомендуют проходить курс лечения в стационаре.

Повышенное содержание жира в крови
Когда увеличивается количество холестерина и триглицеридов, в артериях накапливаются жировые отложения, что ведет к сужению артерий. Общий уровень холестерина у беременной должен быть ниже 5,5 ммоль/л. Повышение может говорить о неполадках в функционировании сердечно-сосудистой системы.

Уровень сахара
Организм вырабатывает инсулин, который помогает клеткам забирать сахар из крови для продуцирования энергии. Когда же инсулин не производится в достаточном количестве или не используется соответствующим образом (так происходит при диабете), сахар накапливается в крови. Повышенный уровень содержания сахара в крови ускоряет развитие диабетической сосудистой патологии и атеросклероза (сужение артерий).

Идеальный показатель не должен превышать 3,3-6,6 ммоль/л. Скачок уровня глюкозы может говорить о гестационном диабете. Тебе потребуется лечение.

Стресс

Эмоциональное возбуждение — это нагрузка, которая способна пагубно отразиться на состоянии коронарных сосудов, тех, что ближе всего к сердцу. Стресс влияет на артериальное давление, вызывает спазм сосудов, поднимает уровень холестерина.

Зачем нужна кардиотокография?

Кардиотокография позволяет услышать сердцебиение малютки, оценить его двигательную активность и тонус матки. Хоть раз пройди эту процедуру и убедись, что с крохой все в порядке.

Тебя попросят лечь на кушетку, а на животе закрепят ленты с датчиками. Благодаря микрофону ты услышишь сердцебиение крохи и даже «увидишь» его: врач покажет тебе бумажную ленту с результатами. Весь процесс занимает не менее 30 минут — только так можно достоверно определить, насколько хорошо бьется маленькое сердечко.