Проблемы ног беременной – Безопасное детство

Многие беременные во второй половине дня, обычно после ходьбы замечают, что увеличился размер стоп и голени. Случается подобное чаще в конце второго — третьем триместрах. Отеки — спутники многих будущих мам. Иногда еще хватают судороги, немеют ноги. И просто чрезвычайно устают. Почему так происходит. Какие проблемы ног бывают у беременных и что с ними делать. Как решать?

Отеки. Причины и наши дейтсвия.

Сосуды почек и остальные крупные сосуды, идущие к нижним конечностям, сдавливаются увеличивающейся маткой. Это и есть основная причина отеков у будущих мам. Из-за давления венозный отток и функция почек нарушаются и выведение жидкости из организма затрудняется. Отсюда и отеки. Если после отдыха они исчезают, не тревожься. Это физиологическое явление, которое не требует лечения.

Если отеки появляются с самого утра, немедленно покажись своему доктору. Если есть и высокое артериальное давление и белок в моче, это должно вызывать тревогу. Эти симптомы могут указывать на гестоз — патологическое состояние, развивающееся при беременности, при котором может нарушиться функция плаценты, а в худшем случае — и печени.

Врач назначит контроль за мочеиспусканиями. Тебе понадобится подсчитывать количество выпитой жидкости. Причем учитывается все: и первые блюда, и сочные фрукты (правда, половина их общего объема). Затем сравни этот показатель с количеством выделенной жидкости. В идеале ее должно быть не меньше, чем выпитой.

Чтоб убрать отечность, ограничь употребление соли (7 г в сутки). А из питья обрати внимание на почечный чай или отвар из листьев брусники.

Эффективна также специальная гимнастика, занятия в бассейне или такое простое упражнение: несколько раз в день в течение 10-15 минут принимай коленно-локтевую позу. Стань на четвереньки, опираясь на локти. Не очень удобно, зато хорошо помогает. Матка отходит от внутренних органов, и в них восстанавливается кровоток.

Онемение: скапливание крови

Покалывание, тяжесть в ногах могут сигнализировать о том, что пора бы сменить образ жизни. При длительном стоянии или сидении в офисном кресле в расширенных кровеносных сосудах скапливается много крови. От этого и возникает ощущение онемения ног.

Делай двадцатиминутные перерывы для отдыха. 3-4 раза в день сиди или лежи, подняв ноги и поместив их на мягкий валик.

НЕ ПРОПУСТИ ОСЛОЖНЕНИЙ

Все, что происходит в ногах, может быть симптомами различных заболеваний. Так, часто повторяющиеся судороги возникают и при выраженной анемии, и на фоне развивающейся варикозной болезни.

Поэтому срочное полное обследование необходимо даже при незначительных судорогах.

Отеки во второй половине беременности (часто следствие позднего токсикоза) довольно опасны.

Если врач отмечает увеличение давления, изменения в анализе мочи и рекомендует пройти лечение в стационаре, прислушайся к его словам.