Зеленый чай во время беременности. Польза или вред?

Зеленый чай обладает множеством полезных свойств, однако, во время вынашивания малыша нужно быть осторожной, употребляя его.

Польза от употребления зеленого чая во время беременности

Зеленый чай природный антивирусный препарат. Он обладает антибактериальными свойствами, помогает вылечить простуду, кашель и грипп. Укрепляет иммунную систему и предотвращает появления раковых клеток.

Полифенолы зеленого чая помогают избежать возможного воспаления десен, разрушения зубов, устраняют неприятный запах изо рта.

Полисахариды, присутствующие в зеленом чае, помогают при диабете — стабилизируют уровень сахара в крови. Во время беременности вырабатываются гормоны, которые могут сделать организм женщины неустойчивым к инсулину, в результате чего развивается гестационный диабет. Высокое содержание сахара в крови у матери может грозить ребенку ожирением и риском заболевания диабета 2-го уровня.

Беременные женщины должны хорошо питаться, что называется «за двоих», поэтому у многих возникают проблемы с избытком холестерина в крови и как следствие, повышенным артериальным давлением. Медики рекомендуют пить зеленый чай во время беременности, так как он регулирует уровень холестерина и поддерживает кровяное давление в норме.

У беременных женщин часто возникают проблемы с пищеварением и нормальной работой желудочно-кишечного тракта. Зеленый чай является лекарством, которое подарила нам сама природа в борьбе с этими недугами.

Чем опасен зеленый чай во время беременности

Ученые выяснили, что зеленый чай, употребляемый в большом количестве, препятствует усвоению женским организмом фолиевой кислоты. Фолиевая кислота, как известно, играет важную роль в предупреждении дефектов нервной трубки в период первого месяца развития плода.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, пусть и в небольшом количестве (примерно, 15 мг в одной чашке), может привести к проблемам ребенка, если мама будет употреблять зеленый чай в больших количествах. Это грозит низким весом у ребенка при рождении и даже в некоторых случаях приводит к преждевременным родам.

Ученые и врачи утверждают, что в первый триместр беременности можно употреблять не более 1-2 чашек зеленого чая в день. Разумно будет не превышать эту норму и в дальнейшем — до конца беременности и позже, во время кормления грудью. Желательно не употреблять зеленый чай во время беременности ежедневно.