Основной фактор связи ребенка с отцом
Будущим мамам следует уделять особое внимание длительности сна. Во время сна кровяное давление падает в среднем на 10-20%. В результате, отказываясь от сна, беременные женщины повышают свое среднесуточное кровяное давление.
Ученые из Вашингтонского университета считают, что недостаточный или слишком долгий сон на ранних сроках беременности связан с повышенным кровяным давлением в ІІІ-м триместре. Даже такое незначительное среднее повышение кровяного давления влияет на работу сердца на протяжении всей беременности. Недостаток сна изменяет уровень гормонов эндотелина и вазопрессина, которые расширяют и ограничивают размеры сосудов в организме, также влияя на кровяное давление.
Cпящие много женщины и те, кто недосыпает, имеют более высокое кровяное давление во время всей беременности. У женщин с нормальной продолжительностью ночного сна показатели систолического давления составили 114 мм рт.ст., а также 118,05 — среди тех, кто спал менее 6 часов за ночь и 118,90 у тех, кто спал более 10 часов. Ученые, учитывая возраст будущей мамы, индекс массы тела и истории предыдущих беременностей, выяснили, что систолическое давление повышается на 3,72 мм рт.ст. при плохом сне и на 4,21 мм рт.ст. при избытке сна. Т.е. будущие мамы, которые спали 6 часов в сутки и меньше или же более 10 часов в сутки, имели среднее кровяное давление в ІІІ-м триместре на 3,5% выше.
Ученые утверждают, что человеку рекомендуется спать 7-8 часов, а беременной женщине необходимо спать 8-9 часов в сутки.
Новое исследование показало, что беременные женщины, спящие менее 5 часов в сутки, с большей вероятностью столкнуться с проблемами при родах. Эти мамы в 10 раз чаще страдают от преэклампсии, которая характеризуется повышенным кровяным давлением и может привести к повреждению органов и даже смерти плода. Также она может быть смертельна и для матери при применении лекарств или кесаревого сечения для ускорения родов.
Рекомендуем прочесть
